くるーず薬局

日本歯科医師会は厚生労働省とともに「8020運動～80歳になっても自分の歯を20本以上保とう～」を推進しています。 その「8020運動」の一環として、11月8日を「いい歯の日」と設定しました。 いつまでも美味しく食事...

10月に入り、過ごしやすい日が増えてきました。 季節の変わり目になるので体調に注意しましょう。   さて、10月10日が「目の愛護デー」と呼ばれているのはご存知でしょうか？ 10 10を横にして見ると人...

9月に突入し、段々気温が下がって涼しくなってきましたね。「夏場より過ごしやすくなっているのになぜか体調を崩しやすい…」と感じている方はおられませんか？９月下旬～11月は季節の変わり目です。 体調に注意して快適な秋を過ご...

夏は暑さで食欲がわかず、冷たい麺類中心の食事になったり、食事量を減らしたりして、栄養が偏りやすくなる事が多いです。さらに大量の発汗により、水分やミネラルを喪失してしまい、必要な栄養素が体内にいきわたりにくくなります。 ...

梅雨が明けて暑くなってきましたね。この時期は熱中症や脱水に注意が必要です！ 熱中症とは、高温環境下で体温の調節ができなくなり、体内の水分やミネラルのバランスが崩れることで身体に発症する障害の総称です。こまめな水分補給と...

6月4日は6（む）と4（し）の語呂合わせで「むし歯予防の日」と言われています。 また、6月4～10日までの1週間は、厚生労働省・文部科学省・日本歯科協会などが「歯の衛生週間」を実施しています。   現在、...

前回は５月病に関してお話させていただきましたが今回はその続きとしてストレスを軽減する栄養素・食べ物、おすすめレシピについてお話させていただきます！是非参考にしてみてください！   【ストレスの軽減に効果的な...

GWが明けましたね。皆さんは何をして過ごされたのでしょうか？ ゆっくり休んだ方もいれば遠出された方もいらっしゃると思います。   今回はこの時期にありがちな５月病の予防・対策に関してお話させていただきます...