新型コロナ感染症の流行は私たちにさまざまなストレスを与え続けています。 そのため、多くの年代でメンタルの不調を感じる人が増えています。 こういうときだからこそ、複数のストレス解消法を持つことが大切です。   そ … 続きを読む 上手にストレス解消で心すっきり、気持ち軽やかに